Как питаться, чтобы здорово жить? Пройди онлайн-тест и узнай!

Возрастная маркировка: 6+

«Есть и пить нужно так и столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись».

Цицерон, римский философ

Ежегодно, 16 октября, во всём мире отмечается День здорового питания. Правильное питание – ключевая составляющая здорового образа жизни, от него зависит наше настроение, физическое состояние и здоровье в целом. Полноценный сбалансированный рацион также влияет на работу каждой части нашего организма.

Из-за современного динамичного темпа жизни мы часто забываем о правильном питании. По данным Всемирной организации здравоохранения, человечество переедает вредных продуктов (быстрые углеводы) на 45% и не доедает полезных (мясо, овощи) практически на 50%. А вы уверены, что питаетесь в соответствии с правилами здорового питания? Давайте узнаем! Пройдите тест, чтобы понять, как получить максимальную пользу от продуктов и удовольствие от приёма пищи.

Чтобы узнать больше про систему здорового питания у детей и взрослых, найти интересные рецепты и полезные статьи, советуем заглянуть на выставку «Ключ к здоровью» в Универсальный читальный зал (3 этаж, ауд. 302 В), где представлено более 70 изданий. Познакомиться с экспозицией можно в часы работы библиотеки. Вход свободный.

Удачи!